სომატიკა — როგორ ვისწავლოთ სხეულის ენა
სხეულიც მუდმივად გადასცემს სიგნალებს. სომატიკა გვასწავლის ამ ენის მოსმენას — მარტივი, ყოველდღიური პრაქტიკით.
წაკითხვა →
რატომ ვიწყებთ სხეულიდან და არა გონებიდან
სომატური მიდგომა გვასწავლის, რომ ცვლილება ყოველთვის სხეულიდან იწყება. გონება მოდის შემდეგ — ამ სტატიაში ვხსნით, რატომ.
წაკითხვა →
ნერვული სისტემის დარეგულირება — 3 მარტივი ნაბიჯი
სტრესი ნერვულ სისტემას ტოვებს გააქტიურებულ მდგომარეობაში. ეს სამი პრაქტიკა ეხმარება დაბრუნებაში.
წაკითხვა →